人流后吃什么东西好

文章来源：南京京科医院妇科

　　人流后吃什么东西好，人流之后应该注意相关的方法治疗，这是较为关键的，恩留对于女性而言，无异于一场小手术，所以应该注意饮食，注意多吃一些健康的食物，下面就是关于人流后吃什么东西好的相关的介绍，希望大家能够了解。

　　１、人流后注意饮食，有助于身体的恢复、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　２、补充一些水分，补充一些流食，人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素ｃ、维生素ｂ１、维生素ｂ２。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　３、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日８０克左右。

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